夢十ヶ条 [ 十ヶ条 ]
◆第一条
夢は、具体的であること
そうですね。具体的でないと夢のまた夢になってしまいますね。
◆第二条
夢には、期限を付けること
いつかやるということは、やらないと同じですね。
◆第三条
夢は、毎日確認すること
毎日確認しないと、すっかり忘れてしまいますね。
◆第四条
すごいことだけが夢ではない。身近でささいなことでも夢になる
出来そうなことを夢にすれば叶うかもね。
◆第五条
どんな時でも、いま目指している夢を、一つは持っていること
つらいときは忘れてしまいそうですね。
◆第六条
夢は、自分がどのような状況にあっても、自由に描くことができる
夢が実現できないのは条件ではないですね。
◆第七条
夢は、同時にいくつでも持つことができる
そうですね、一つとは限りませんね。
◆第八条
安楽よりも感動できること、さらに、自分だけではなく他人も感動できることが、
夢になる
他人が感動してくれれば協力してくれるかもね。
◆第九条
夢とは、どんな困難を乗り越えても達成したいものであること
夢とは生きがいかもね。
◆第十条
夢は、行動してこそ夢。行動を伴わないものは幻である
実現しやすいのは、思うことよりも話すこと、話すことよりも行動すること
健康・長寿の１０ヶ条 [ 十ヶ条 ]
１．ゆっくりたべようよく噛んで、腹八分目で箸をおく
２．お魚と大豆製品欠かさずに野菜果物バランスＯＫ
３．毎日歩こう３０分、足腰きたえて長寿への道
４．早寝・早起き、タバコは吸わない、お酒もほどほど健康の秘訣
５．頭を使ってボケ防止毎日明るく夢を持て
６．眠れない、食欲がない、元気がない、心の風邪か、まず相談
７．ストレスためずによく眠り、疲労をさけて休養を
８．うがい・手洗い習慣つけて、防ごう風邪やインフルエンザ
９．あなたの健康家族の宝、すすんで健診、自己管理
１０．いつでも何でも相談できる、かかりつけ医を持ちましょう
人生を変えよう 10ヶ条 [ 十ヶ条 ]
【自分が変われば、 相手が変わる】
親も、兄弟も、自分の子供でも自分の思う通りには変えられない。ましてや、他人を自分の思う通りに変えることは出来ない。他人を変えようと思ったら自分が変わらなければならない。
【相手が変われば、 周囲が変わる】
相手が自分の事を理解して味方になってくれれば、周囲も味方になってくれる。
【周囲が変われば、 心が変わる】
周囲が自分の味方になってくれれば、心が変わり、心が豊かになって、感謝の心とか思いやりが増幅される。
【心が変われば、 言葉が変わる】
そのように自分の心が変われば、自分の発する言葉が変わっていく。感謝したり、褒めたり、明るく前向きな言葉を発するようになる。
【言葉が変われば、 態度が変わる】
明るく、力強い言葉を発するようになれば、謙虚で素直で、自信に溢れた態度になる。
【態度が変われば、 習慣が変わる】
態度がよくなれば、良い習慣を身に付けるクセがついてくる。
【習慣が変われば、 性格が変わる】
良い習慣は習性となって第2の天性となる。性格が変わると、どんどん良いことを吸収するし、人にも好かれるし、いい人間関係の輪が広がっていく。
【性格が変われば、 行動が変わる】
吸収力がついて、人との絆が広がれば、良いと思うことはどんどん行動に移していくようになる。
【行動が変われば、 運が変わる】
人一倍努力して良い行動を起こしていけば、運が良くなって「ツク」ようになる。
【運が変われば、 人生が変わる】
運を捕まえられるようになれば、どんどん「ツキ」を呼び寄せるようになり、自分の運勢に勢いがついてくる。自分の人生はどんどん上向きになり、よりよい人生を送れるようになる。
